diabetes gestacional

 sexta-feira passada descobri que tô com diabetes gestacional. como até agora tô fazendo o pré-natal pelo SUS, não tive muitas explicações, cês sabem como é o atendimento. peguei meu resultado de exame (que chegou com 9 dias de atraso) e vi que a glicemia pós-dextrosol tinha dado alteração. o normal é até 140mg/dl e a minha deu 163mg/dl. fui até a enfermeira do posto e perguntei o que significava, já imaginando o que era. ela confirmou minha suspeita: diabetes gestacional. e foi conversar com a GO que estava atendendo outra paciente. voltou com um encaminhamento para outro lugar (não sei ainda se é posto, hospital, clínica) dizendo que agora minha gestação se encontrava no grupo de alto risco. pensem no que foi ouvir aquilo. só tinha vontade de chorar.
 de lá fui pra casa da minha mãe e foi bom ter recebido o colo dela (ultimamente ela super assumiu o papel de mãe e tem me dado colos frequentes). fizemos umas compras no supermercado pra modificar minha alimentação, ainda meio às escuras, só supondo o que posso comer e o que não posso.
no sábado teve aquele curso gestante e por sorte (será mesmo só sorte? :)) a palestra foi com uma nutricionista. depois fui procurá-la e falei do recém diagnóstico, tirei algumas dúvidas. ela me orientou de uma forma bem bacana, sem me desesperar, mas também muito realista: nada de açúcares, em produto nenhum. nada de qualquer tipo de adoçante. nada de carboidratos simples.
 posso falar a verdade? não tem sido nada fácil. fico com fome toda hora e o que posso comer não me sacia. sem contar a preocupação absurda com o nível da minha glicose, que no momento nem imagino qual seja. e também a questão do parto prematuro que é bem frequente com grávidas diabéticas.
 minha consulta é só segunda-feira, 29/10. até lá tô seguindo mais ou menos uma dieta inventada por mim com os alimentos que a nutricionista 'liberou': integrais, saladas, frutas e pouquíssimos diets.
 isso me desanimou muito, muitíssimo, principalmente nos primeiros três dias. agora já estou acostumando com o cardápio novo e vendo o lado positivo disso tudo. desde que engravidei tento mudar minha alimentação para algo mais saudável pra nutrir bem a Mallu e vinha falhando miseravelmente. agora vou ter que mudar na marra e acho que Deus escreve certo por linhas tortíssimas. Ele é que decide, sabe? coloquei minha gravidez nas mãos Dele desde que a descobri e até aqui ele tem nos acompanhado maravilhosamente. não tenho por quê não continuar confiando :)

 ontem fiz um ultrassom pra ver se a diabetes tinha afetado minha amorinha (bebês de mães diabéticas tendem a ser macrossômicos - maiores que o normal para a idade gestacional - e o volume do líquido amniótico costuma ser exagerado). graças a Deus tudo certo com a minha pequena ♥

Maria Luiza: 27 semanas e 2 dias, 992grs, 35cm, BPM: 142. e o volume de líquido normal para a idade gestacional.

sabendo que minha bebê tá ótima é bem mais fácil seguir em frente, mesmo com todas as dificuldades.
por ela: TUDO. sempre.

Hidroginástica

 Depois de quase um mês esperando (pra conseguir autorização por escrito da GO) comecei finalmente a hidroginástica. Sempre pensei em fazer um exercício físico na gravidez e isso tem se mostrado cada vez mais urgente com meu ganho de peso absurdo e a falta de condicionamento físico. Pretendo ter um parto natural, com o mínimo de intervenções possível, e pra que eu dê conta preciso me preparar, certo?
 Daí que segunda-feira dia 08/10 fiz a avaliação física com a fisioterapeuta da academia e uma semana depois, segunda-feira dia 15/10, comecei as aulas.
 Como sou um bicho do mato tímida, pedi que minha irmã me acompanhasse na primeira aula e ela, como sempre um amorzinho, foi comigo.
 O professor é super gente boa, simpático e divertido (e bonitão, desculpa, marido ♥). Na minha turma têm mais 2 gestantes e ele nos passa exercícios específicos e fica o tempo todo atento às nossas reações e condições físicas durante as aulas.
 A primeira aula foi uma delícia, um pouquinho cansativa mas muito relaxante. Já a aula de hoje foi bem mais cansativa, com exercícios mais puxados. Acho que tive mais dificuldade porque tivemos que exercitar muito os braços e tenho tendinite neles, então fica um pouquinho complicado.
 Durante as aulas acho que Mallu super curte o balançado pra lá e pra cá, porque fica quietinha o tempo todo, acredito eu que no maior soninho gostoso :)
 Hoje troquei figurinhas com uma das grávidas, que está com 7 meses e esperando pela Carolina. É bom ter com quem conversar sobre chá de bebê, cansaço, stress, ansiedade, enxoval, mimos e todas essas coisas que as não-grávidas até tentam, mas não entendem muito bem.

Umas fotinhos que minha irmã tirou da primeira aula:

 (olhem o tamanhão da pança dentro d'água hahaha)

Enfim, tô amando! Gravidinhas (e não-gravidinhas também, por que não?) que tiverem oportunidade: façam! Depois vou contando os efeitos que tiver sentido no corpo... O professor disse que melhora muito o sono, a disposição, fortalece o corpo e prepara a respiração para o parto. Tomara que tudo isso faça super efeito em mim e ainda ajude a não ganhar esse peso monstruoso que tá me incomodando tanto.

Pra quem for de BH: tô fazendo na Academia Rosenay Ricardo, às segundas, quartas e sextas, e o horário é 16h. Super recomendo ;)

Curso Gestante

 O papai da Mallu e eu começamos hoje a fazer um Curso Gestante numa casa espírita aqui de BH. Fui convidada por uma amiga que também está grávida (descobriu recentemente, está com 10 semanas, fiquei super feliz por ela!).
A princípio achei que seria um dia estressante porque tivemos que pegar dois ônibus e andar muuuuuito graças ao Google e seu mapa maluco. Mas agora já sabemos o caminho certo :)
O curso dura 8 sábados consecutivos, de 8h15 às 10h15. Num primeiro momento é ministrada uma palestra sobre o aspecto espiritual da gravidez, com temas como reencarnação, aborto, educação, oração e outros. E num segundo momento um profissional da saúde (fisioterapeuta, nutricionista, enfermeira e etc) nos instrui sobre as mudanças importantes que acontecem fisicamente e o que devemos fazer quanto a elas. Cada "aula" tem um tema a ser abordado tanto sobre o aspecto espiritual quanto o físico, inclusive sobre o parto e os cuidados com o recém-nascido. No final do curso as gestantes frequentes e que necessitam ganham um enxoval de roupinhas novas com 40 peças + 1 banheira. Achei isso maravilhoso, porque provavelmente algumas mulheres carentes vão em busca do curso apenas pelo enxoval e recebem principalmente apoio, carinho e esclarecimentos tão importantes nessa fase da nossa vida.
Hoje chegamos atrasados por causa da andança e perdemos a palestra sobre o aspecto espiritual, mas as instruções sobre o aspecto físico foram muito esclarecedoras. A fisioterapeuta nos ensinou exercícios simples para relaxar os músculos que ficam doloridos pelo excesso de peso, mostrou a melhor posição para dormirmos, deu dicas para evitar desconforto em atividades rotineiras do dia-a-dia e ensinou a exercitar o músculo pélvico.
Ah, e ganhamos um sapatinho super fofo de boas-vindas!

Achei muito legal a palestrante ter dito para que abríssemos o embrulho, imaginássemos o pézinho do nosso bebê ali dentro do sapatinho, cheirássemos e nos envolvêssemos com aquele carinho. E também pediu de "para casa" que as mamães que ainda não tiverem decidido o nome do bebê façam uma lista e escolham com amor. Esse carinho e apoio é importante porque muitas vezes a gravidez não é planejada ou a mãe está passando por momentos de dificuldade e não consegue se fixar nesse lado positivo e bonito de tudo que está acontecendo com seu corpo e sua vida. Até pra mim, que AMO a Mallu e AMO estar com a vida dela aqui dentro de mim, serviu de cutucão para me prender mais nas partes maravilhosas e únicas que estou vivenciando agora. Os incômodos todos vão passar, o que vai ficar é esse amor que está sendo gestado junto com minha filha desde que ela era um feijãozinho aqui dentro.


Para quem se interessar, aqui vai o link da casa espírita e do curso:
Curso Gestante BH - Fraternidade Espírita Irmão Glacus

Barriguinha - Barrigão ♥

A evolução da barriga mais amada do mundo! ♥

6/7 semanas

6/7 semanas

8 semanas

10/11 semanas

 15/16 semanas

 17/18 semanas

 17/18 semanas

 17/18 semanas

 18/19 semanas

18/19 semanas

 19/20 semanas

 20/21 semanas

20/21 semanas

23 semanas

 23 semanas

25 semanas

25 semanas

30 semanas

30 semanas

 34 semanas

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 36 semanas

36 semanas

38 semanas

 38 semanas

 38 semanas

38 semanas

A presença e o carinho do pai

Sempre leio em blogs, fóruns e até escuto conversando com pessoas próximas que os pais não foram presentes durante a gravidez, que não se preocupavam o bastante e até mudavam de comportamento (pra pior) com as futuras mamães.
Pois se tem algo que não posso reclamar é da presença e do carinho do Carlos comigo e com a Mallu desde que soubemos da gravidez. Lembro como se fosse ontem, eu chorando desesperada algumas horas depois do "positivo" e ele me abraçando, acarinhando e mostrando as crianças bonitinhas que passavam perto da gente.
Depois que dei a notícia pra ele, nos encontramos quando ele saiu do trabalho e fomos pra um shopping aqui perto. Compramos dois bodies pro bebê (eu em pânico dentro da loja, um misto de sentimentos incrível e desesperador) e depois ficamos conversando sobre todas as mudanças que viriam com essa vida que tava chegando de presente pra gente. Ele foi maravilhoso, compreensivo, paciente e carinhoso.
Desde então nunca mudou de postura com nada que fosse relacionado ao nosso bebê. Só posso dizer que pecou em uma coisa, mas lembrar disso me magoa tanto que prefiro deixar pra lá (não foi nada diretamente comigo nem com a Mallu). Mas ainda nesse episódio que chegamos a terminar, eu percebia o pavor que ele tinha de ser "pai de fim-de-semana", sempre dizendo que faria qualquer coisa por mim e pelo nosso bebê.
O Carlos conversa com a barriga e faz carinho nela desde que era quase inexistente. Fica todo preocupado com qualquer coisinha, me acompanha em todos os ultrassons e nas três vezes que precisei ir ao pronto-atendimento por algum susto, lá estava ele me confortando e acalmando.
Hoje mesmo tive um exame super chato pra fazer (aquele da curva glicêmica) e ele foi comigo, aguentou o jejum como se fosse com ele haha e acordou 5h da manhã super bem disposto. Um lindo :)
Cada gesto de carinho e de atenção que ele tem com a gente faz com que eu me apaixone e reapaixone milhões de vezes. É ótimo ouvir "você está linda" depois de ganhar 10kgs e se sentir pesadíssima e nada atraente, é maravilhoso ter um marido que chega em casa cansado do trabalho e vai acarinhar a barriga, tocar violão e cantar pra filha, e fica todo feliz quando ela responde dando mexidinhas e chutinhos.
Mallu, escolhi o melhor pai do mundo pra você, hein?! Temos muita (muuuuita muita muita) sorte por receber e compartilhar todo esse amor que seu pai lindo tem nos dado a cada dia e sempre.
Aliás, nós quatro (Chérie também!) somos uma família de muita sorte e amor.

Conexão mãe-bebê

(4 meses)

Comecei a sentir as mexidinhas da Mallu com 18 semanas e alguns dias. Estava no trabalho, sentada em frente ao computador, e de repente senti algo como se fosse uma bolha de ar zanzando pela minha barriga, fazendo um impulso pequenininho. Na mesma hora liguei pro pai dela e contei, e ele também ficou derretido.
Ela foi mexendo aos pouquinhos... Em alguns dias ficava mais quietinha, em outros sentia mais forte.
A primeira vez que o papai sentiu foi no dia 06/09, com 20 semanas. Estávamos deitados já prontos pra dormir e ela mexeu super forte. Coloquei a mão dele na minha barriga e ele sentiu. Ficamos super felizes! Ele dormiu com a mão na minha barriga, não tirava por nada, super empolgado.
Nessa noite eu nem dormi. Fiquei rindo sozinha, feliz da vida por ter minha pequena crescendo e se desenvolvendo direitinho aqui dentro. Era uma felicidade sem tamanho!

Daí que há pouco mais de uma semana perdi uma pessoa que amava muito. Um primo muito querido, quase um irmão, faleceu num acidente de moto. Fiquei abaladíssima. Nesse dia ainda não tinha sentido a Mallu mexendo e isso me deixou ainda mais preocupada e triste. Fui pra casa da minha mãe e fiquei sozinha no quarto, remoendo aquela tristeza toda e nada conseguia me fazer parar de chorar. Até que comecei a conversar com a Mallu, pedindo que ela mexesse pra mamãe saber que tava tudo bem, dizendo que eu tava precisando muito do carinho dela naquela hora. E ela mexeu. Mexeu forte, fazendo ondinhas na barriga e tudo mais. Parecia que dava pulinhos e cambalhotas lá dentro. Chorei e a agradeci fazendo carinho na barriga. Senti pela primeira vez que estávamos mesmo conectadas, que ela podia me ouvir <3

E teve outro episódio que me encheu de alegria. Sábado passado fiquei sozinha em casa, o marido foi trabalhar e minha irmã não quis vir ficar aqui comigo. Me senti abandonada e chorei muito... Dramas gravídicos, né?! haha. Enquanto estava deitada chorando, me sentindo a pessoa mais sozinha do mundo, Mallu começou seu ballet aqui dentro. Se remexendo toda, dando pulinhos, me deixando super boba e feliz. Larguei o choro e comecei a rir, conversando com ela e fazendo carinho na barriga, sentindo toda aquela movimentação que parecia dizer "ô mamãe, eu tô aqui ó!". Chorei de alegria (ê choradeira sem fim hahaha) e agradeci muito à Deus por esse presente lindo que ele me deu. Nada poderia me fazer tão feliz na vida!

Por isso acredito sim numa conexão entre mãe e filho, ainda em fase intrauterina. Conversem muito com seus bebês, cantem, leiam histórias, digam o quanto eles são amados. Sem dúvida alguma eles sentem (e retribuem!) todo amor que a eles dedicamos.