Curso Gestante

 O papai da Mallu e eu começamos hoje a fazer um Curso Gestante numa casa espírita aqui de BH. Fui convidada por uma amiga que também está grávida (descobriu recentemente, está com 10 semanas, fiquei super feliz por ela!).
A princípio achei que seria um dia estressante porque tivemos que pegar dois ônibus e andar muuuuuito graças ao Google e seu mapa maluco. Mas agora já sabemos o caminho certo :)
O curso dura 8 sábados consecutivos, de 8h15 às 10h15. Num primeiro momento é ministrada uma palestra sobre o aspecto espiritual da gravidez, com temas como reencarnação, aborto, educação, oração e outros. E num segundo momento um profissional da saúde (fisioterapeuta, nutricionista, enfermeira e etc) nos instrui sobre as mudanças importantes que acontecem fisicamente e o que devemos fazer quanto a elas. Cada "aula" tem um tema a ser abordado tanto sobre o aspecto espiritual quanto o físico, inclusive sobre o parto e os cuidados com o recém-nascido. No final do curso as gestantes frequentes e que necessitam ganham um enxoval de roupinhas novas com 40 peças + 1 banheira. Achei isso maravilhoso, porque provavelmente algumas mulheres carentes vão em busca do curso apenas pelo enxoval e recebem principalmente apoio, carinho e esclarecimentos tão importantes nessa fase da nossa vida.
Hoje chegamos atrasados por causa da andança e perdemos a palestra sobre o aspecto espiritual, mas as instruções sobre o aspecto físico foram muito esclarecedoras. A fisioterapeuta nos ensinou exercícios simples para relaxar os músculos que ficam doloridos pelo excesso de peso, mostrou a melhor posição para dormirmos, deu dicas para evitar desconforto em atividades rotineiras do dia-a-dia e ensinou a exercitar o músculo pélvico.
Ah, e ganhamos um sapatinho super fofo de boas-vindas!

Achei muito legal a palestrante ter dito para que abríssemos o embrulho, imaginássemos o pézinho do nosso bebê ali dentro do sapatinho, cheirássemos e nos envolvêssemos com aquele carinho. E também pediu de "para casa" que as mamães que ainda não tiverem decidido o nome do bebê façam uma lista e escolham com amor. Esse carinho e apoio é importante porque muitas vezes a gravidez não é planejada ou a mãe está passando por momentos de dificuldade e não consegue se fixar nesse lado positivo e bonito de tudo que está acontecendo com seu corpo e sua vida. Até pra mim, que AMO a Mallu e AMO estar com a vida dela aqui dentro de mim, serviu de cutucão para me prender mais nas partes maravilhosas e únicas que estou vivenciando agora. Os incômodos todos vão passar, o que vai ficar é esse amor que está sendo gestado junto com minha filha desde que ela era um feijãozinho aqui dentro.


Para quem se interessar, aqui vai o link da casa espírita e do curso:
Curso Gestante BH - Fraternidade Espírita Irmão Glacus

Barriguinha - Barrigão ♥

A evolução da barriga mais amada do mundo! ♥

6/7 semanas

6/7 semanas

8 semanas

10/11 semanas

 15/16 semanas

 17/18 semanas

 17/18 semanas

 17/18 semanas

 18/19 semanas

18/19 semanas

 19/20 semanas

 20/21 semanas

20/21 semanas

23 semanas

 23 semanas

25 semanas

25 semanas

30 semanas

30 semanas

 34 semanas

 34 semanas

 36 semanas

36 semanas

38 semanas

 38 semanas

 38 semanas

38 semanas

A presença e o carinho do pai

Sempre leio em blogs, fóruns e até escuto conversando com pessoas próximas que os pais não foram presentes durante a gravidez, que não se preocupavam o bastante e até mudavam de comportamento (pra pior) com as futuras mamães.
Pois se tem algo que não posso reclamar é da presença e do carinho do Carlos comigo e com a Mallu desde que soubemos da gravidez. Lembro como se fosse ontem, eu chorando desesperada algumas horas depois do "positivo" e ele me abraçando, acarinhando e mostrando as crianças bonitinhas que passavam perto da gente.
Depois que dei a notícia pra ele, nos encontramos quando ele saiu do trabalho e fomos pra um shopping aqui perto. Compramos dois bodies pro bebê (eu em pânico dentro da loja, um misto de sentimentos incrível e desesperador) e depois ficamos conversando sobre todas as mudanças que viriam com essa vida que tava chegando de presente pra gente. Ele foi maravilhoso, compreensivo, paciente e carinhoso.
Desde então nunca mudou de postura com nada que fosse relacionado ao nosso bebê. Só posso dizer que pecou em uma coisa, mas lembrar disso me magoa tanto que prefiro deixar pra lá (não foi nada diretamente comigo nem com a Mallu). Mas ainda nesse episódio que chegamos a terminar, eu percebia o pavor que ele tinha de ser "pai de fim-de-semana", sempre dizendo que faria qualquer coisa por mim e pelo nosso bebê.
O Carlos conversa com a barriga e faz carinho nela desde que era quase inexistente. Fica todo preocupado com qualquer coisinha, me acompanha em todos os ultrassons e nas três vezes que precisei ir ao pronto-atendimento por algum susto, lá estava ele me confortando e acalmando.
Hoje mesmo tive um exame super chato pra fazer (aquele da curva glicêmica) e ele foi comigo, aguentou o jejum como se fosse com ele haha e acordou 5h da manhã super bem disposto. Um lindo :)
Cada gesto de carinho e de atenção que ele tem com a gente faz com que eu me apaixone e reapaixone milhões de vezes. É ótimo ouvir "você está linda" depois de ganhar 10kgs e se sentir pesadíssima e nada atraente, é maravilhoso ter um marido que chega em casa cansado do trabalho e vai acarinhar a barriga, tocar violão e cantar pra filha, e fica todo feliz quando ela responde dando mexidinhas e chutinhos.
Mallu, escolhi o melhor pai do mundo pra você, hein?! Temos muita (muuuuita muita muita) sorte por receber e compartilhar todo esse amor que seu pai lindo tem nos dado a cada dia e sempre.
Aliás, nós quatro (Chérie também!) somos uma família de muita sorte e amor.

Conexão mãe-bebê

(4 meses)

Comecei a sentir as mexidinhas da Mallu com 18 semanas e alguns dias. Estava no trabalho, sentada em frente ao computador, e de repente senti algo como se fosse uma bolha de ar zanzando pela minha barriga, fazendo um impulso pequenininho. Na mesma hora liguei pro pai dela e contei, e ele também ficou derretido.
Ela foi mexendo aos pouquinhos... Em alguns dias ficava mais quietinha, em outros sentia mais forte.
A primeira vez que o papai sentiu foi no dia 06/09, com 20 semanas. Estávamos deitados já prontos pra dormir e ela mexeu super forte. Coloquei a mão dele na minha barriga e ele sentiu. Ficamos super felizes! Ele dormiu com a mão na minha barriga, não tirava por nada, super empolgado.
Nessa noite eu nem dormi. Fiquei rindo sozinha, feliz da vida por ter minha pequena crescendo e se desenvolvendo direitinho aqui dentro. Era uma felicidade sem tamanho!

Daí que há pouco mais de uma semana perdi uma pessoa que amava muito. Um primo muito querido, quase um irmão, faleceu num acidente de moto. Fiquei abaladíssima. Nesse dia ainda não tinha sentido a Mallu mexendo e isso me deixou ainda mais preocupada e triste. Fui pra casa da minha mãe e fiquei sozinha no quarto, remoendo aquela tristeza toda e nada conseguia me fazer parar de chorar. Até que comecei a conversar com a Mallu, pedindo que ela mexesse pra mamãe saber que tava tudo bem, dizendo que eu tava precisando muito do carinho dela naquela hora. E ela mexeu. Mexeu forte, fazendo ondinhas na barriga e tudo mais. Parecia que dava pulinhos e cambalhotas lá dentro. Chorei e a agradeci fazendo carinho na barriga. Senti pela primeira vez que estávamos mesmo conectadas, que ela podia me ouvir <3

E teve outro episódio que me encheu de alegria. Sábado passado fiquei sozinha em casa, o marido foi trabalhar e minha irmã não quis vir ficar aqui comigo. Me senti abandonada e chorei muito... Dramas gravídicos, né?! haha. Enquanto estava deitada chorando, me sentindo a pessoa mais sozinha do mundo, Mallu começou seu ballet aqui dentro. Se remexendo toda, dando pulinhos, me deixando super boba e feliz. Larguei o choro e comecei a rir, conversando com ela e fazendo carinho na barriga, sentindo toda aquela movimentação que parecia dizer "ô mamãe, eu tô aqui ó!". Chorei de alegria (ê choradeira sem fim hahaha) e agradeci muito à Deus por esse presente lindo que ele me deu. Nada poderia me fazer tão feliz na vida!

Por isso acredito sim numa conexão entre mãe e filho, ainda em fase intrauterina. Conversem muito com seus bebês, cantem, leiam histórias, digam o quanto eles são amados. Sem dúvida alguma eles sentem (e retribuem!) todo amor que a eles dedicamos.

Exercícos na gravidez - Hidroginástica e Yoga

 A primeira coisa que TENHO que fazer é comemorar: AEEEEEE! Finalmente internet em casa! Agora sim o blog vai ser atualizado com frequência e nada relativo à gravidez e à Mallu vai deixar de ser registrado aqui :)

Bom, esse post é pra falar sobre os exercícios que vou começar a fazer durante a gravidez.
Li bastante sobre o assunto porque desde o início decidi que não queria me manter sedentária. Pretendo ter um parto natural, portanto preciso estar preparada não só emocional mas também fisicamente pra isso. Minha respiração é toda errada e levo uma vida bem sedentária, o que vai ter fim agora.
Semana passada já era pr'eu ter começado na hidroginástica (clique no link para ler a matéria sobre o assunto no Babycenter), mas preciso de uma liberação por escrito da GO, e só tenho consulta dia 27. Mas a roupa de banho já está comprada, já assisti uma aula na academia que vou fazer e adorei! Mais duas gestantes fazem aula no mesmo horário que vou fazer, e vi que o professor as acompanha de perto e passa exercícios específicos pra elas.
Outra coisa que sempre me interessei muito em fazer foi yoga (clique no link para ler a matéria sobre o assunto no Babycenter), mas não achei nenhuma aula aqui perto e acessível. Então o que fiz? Procurei vídeos no youtube hahaha. Estão vendo só? Viva à internet mais uma vez! Hahaha. Achei esse programa com algumas posições e técnica de respiração, adorei! Enquanto assistia ia fazendo aqui os movimentos e posso adiantar que já de primeira vez fiquei bem mais tranquila e relaxa ao terminar.

Mais uns vídeos de yoga:

Tanto a hidroginástica quando a yoga pretendo fazer 3x por semana. Acredito, pelas matérias que li a respeito, que vão me ajudar não só no controle de peso (tô precisandooo haha) mas também na preparação do corpo para o parto e na respiração que é essencial nesse momento.
Aqui algumas músicas de relaxamento para ouvir enquanto são feitos os movimentos da yoga:

E já que estamos falando em relaxamento, respiração e tudo isso, aqui vai mais um vídeo que achei bem interessante, é uma Meditação Guiada para Grávidas:

20 semanas e 1 susto

Me dói o coração deixar o blog abandonado assim. Tinha tantos planos com relação a registrar a gravidez e acabo sempre deixando pra depois...
E nesse caso tá ainda mais complicado porque estou sem internet na casa nova (sim, casa nova! novo lar pra bebéia - é, é uma menina! tanta novidade pra colocar em dia :)). Assim que for possível vou ajeitar melhor esse cantinho e contar várias coisas que ficaram pendentes.

Hoje não podia deixar de postar porque é um marco importante. Chegamos na metade da gravidez e, graças a Deus, muito bem! No início tive tanto medo de perdê-la e desse amor enorme que estava se formando aqui dentro... E agora só posso ser grata por esse presente que a vida está me dando: minha pequena, meu amorzinho, crescendo e se desenvolvendo super bem aqui na barriguinha (barrigão na verdade) da mamãe.

Ontem à noite passamos por mais um susto (aham, teve um outro antes, assunto pra outro post também). Escorreguei numa poça d'água em casa e caí com tudo! Na hora fiquei super preocupada e liguei pra minha mãe pra perguntar se deveria ir ao médico ou não. Ela disse que sim, mas que eu me tranquilizasse porque com certeza estaria tudo bem com a Maria Luiza, teria sido só um susto mesmo. Meu irmão nos pegou de carro (o papai foi junto) e rapidinho fomos atendidos.
A médica era um amor, atenciosa e explicava tudo direitinho. Disse que como a barriga não bateu, nada de ruim aconteceu com a bebéia. Ela está super bem protegida aqui dentro, ainda bem! Ouvimos o coraçãozinho batendo forte e o barulho dos movimentos dela aqui dentro. Nenhum som me tranquilizaria mais.

Cheguei em casa e chorei apavorada, mesmo depois da confirmação de estar tudo bem. Fiquei tão assustada, tive tanto medo...
Nenhum amor no mundo chega aos pés desse que só cresce, dia após dia, aqui dentro de mim.